qui suis-je ?

Elodie Gaigneux
Je m'appelle Élodie Gaigneux, je suis Sophrologue diplômée de l'École Caycédienne de Tours.

De formation soignante en milieu hospitalier, j'ai ressenti le besoin d'avoir une approche différente auprès des personnes (autre que dans le soin) et donner un autre sens à ma vie. L'approche psychologique a toujours été une priorité dans la prise en charge des patients.

Ayant moi-même eu recours à la sophrologie, j'ai décidé de me former pour vous aider à aborder la vie de façon positive, de vous réveler à vous-même, et vous dévoiler tout en respectant vos propres valeurs.

C'est avec beaucoup de plaisir que je souhaite vous accompagner dans cette démarche de bien-être, vous reconnecter à vos propres besoins, apprendre à gérer le stress au quotidien, devenir acteur de votre propre vie.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour échanger ensemble.

la sophrologie

sophrologie
Étude de la conscience en équilibre

La sophrologie a été crée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, et s'inspire de plusieurs disciplines venant d'Orient et d'Occident.

C'est un entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux être. Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, dans le champs professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Elle aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

sÉance & tarifs

tarifs

Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au samedi au cabinet Équi'libre de Saint-Gervais-la-Forêt.
J'assure des séances à domicile sur demande
(frais de déplacements au-delà de 20km).


SÉANCES
Durée de la séance entre 1h et 1h30

La séance se découpe en 3 temps :
- Temps d'accueil et d'échange
- Temps de pratique
- Temps d'écoute et d'analyse

TARIFS
La 1ère séance individuelle (1h15) : 60€
Séance suivante individuelle adulte au cabinet (45 min.): 50€
Séance adulte en visio (via Zoom): 45€

La 1ère séance individuelle enfants/ados au cabinet : 50€
Séance suivante individuelle enfants/ados au cabinet : 40€

Séance de groupes : me contacter

Règlement : carte bancaire / chèques / espèce
La Sécurité Sociale ne prend pas en charge les séances mais certaines mutuelles les remboursent.

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Preformatted

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